青鸟体育瑜伽课程介绍 哈他瑜伽HathaYoga课程级别：Ⅰ初级、Ⅱ中级、Ⅲ高级课程介绍：哈他瑜伽又称传统瑜伽。“哈”代表太阳能量，主动能量，道家所谓的“阳”能量；“他”代表月亮能量，被动能量，道家所谓的“阴”能量。哈他瑜伽练习的主要目的是通过不同的体式和清洁过程达到绝对平衡，包括阴阳平衡和身心灵的平衡。当体内的能量平衡时，生命之气可以顺畅流动，意识得到提升。适合人群：所有热爱瑜伽的群体 流瑜伽F
